Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą, którzy doświadczają trudności emocjonalnych, relacyjnych i życiowych.
Psychoterapia może być pomocna szczególnie wtedy, gdy dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestają wystarczać, a napięcie, lęk, smutek lub problemy w relacjach zaczynają utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Pomagam między innymi osobom, które zmagają się z:
* obniżonym nastrojem, depresyjnością i cyklicznymi spadkami nastroju,
* lękiem, napadami paniki, napięciem i nadmiernym zamartwianiem się,
* trudnościami w rozpoznawaniu, wyrażaniu i regulowaniu emocji,
* impulsywnością, złością, agresją lub poczuciem utraty kontroli,
* kryzysami życiowymi, stratą, żałobą lub poczuciem braku sensu,
* trudnościami w relacjach partnerskich, rodzinnych i społecznych,
* problemami w nawiązywaniu i utrzymywaniu bliskich relacji,
* doświadczeniem przemocy, zależności emocjonalnej lub uwikłania w trudne relacje,
* problemami rodzinnymi, przeciążeniem rolami i trudnością w stawianiu granic,
* zaburzeniami osobowości lub utrwalonymi wzorcami funkcjonowania, które powodują cierpienie,
* problemowym używaniem alkoholu lub życiem w otoczeniu osoby uzależnionej,
* potrzebą lepszego poznania siebie, zmiany sposobu życia i budowania większej wewnętrznej równowagi.
Psychoterapia może być również przestrzenią dla osób, które nie potrafią dokładnie nazwać swojego problemu, ale czują, że „coś jest nie tak”, że utknęły w powtarzających się schematach albo potrzebują spokojnego, bezpiecznego miejsca do zrozumienia siebie i swoich relacji.